Por Rafael Ramos
Você já parou para pensar como a desorganização em nossa casa pode afetar nossa saúde física e mental? Estudos recentes revelam que o estado de caos em nosso lar pode ter impactos significativos em nosso bem-estar. Neste artigo, vamos explorar as descobertas de pesquisas conduzidas pelo Journal of Environmental Psychology e pelo Instituto de Neurociência da Universidade Princeton e oferecer dicas práticas para promover um ambiente mais harmonioso em sua casa.
O Impacto da Desorganização na Saúde
O Journal of Environmental Psychology conduziu uma pesquisa abrangente com 1.400 participantes, com idade média de 54 anos, que revelou que ambientes desorganizados têm um efeito direto sobre a qualidade de vida e o bem-estar dos moradores de uma residência. Por sua vez, o estudo promovido pelo Instituto de Neurociência da Universidade Princeton destaca que uma casa desorganizada pode aumentar o estresse e levar à exaustão.
Mas por que isso acontece? A desorganização dificulta a concentração, o foco e o processamento de informações, o que, por sua vez, força as pessoas a gastarem mais energia e esforço na realização das tarefas diárias.
José Roberto Campanelli, fundador e diretor da Mary Help, uma rede de franquias intermediadora de profissionais para serviços domésticos, enfatiza que objetos espalhados pela casa, pia com louças para lavar, roupas amontoadas pelos cantos e acúmulo de lixo promovem o caos no ambiente, refletindo igualmente na saúde mental dos moradores da casa.
Por Onde Começar? Dicas para um Ambiente Mais Harmônico
Agora que entendemos os riscos da desorganização em nossa casa, é importante saber por onde começar a promover um ambiente mais harmônico. José Roberto Campanelli, da Mary Help, oferece algumas dicas valiosas:
- Desapegue: Comece avaliando os objetos em sua casa. Pergunte-se se eles foram utilizados nos últimos meses e se realmente são úteis. Caso contrário, doe ou descarte. Essa prática ajuda a reduzir o acúmulo de itens desnecessários.
- Cada Coisa no Seu Lugar: Organize objetos por categorias, como livros, cosméticos, roupas e sapatos. Utilize caixas organizadoras e etiquetas para facilitar a identificação e evitar a desordem.
- Ligue o Som: Enquanto organiza, coloque uma música alegre. A música pode tornar a tarefa mais agradável e incentivá-lo a continuar a organização.
- Crie Hábitos: Mantenha a rotina de guardar os itens em seus devidos lugares. Reserve um tempo diário para recolocar sapatos, roupas e objetos em ordem, evitando que a desorganização ocorra novamente.
- Pequenos Passos: Não se sinta pressionado a organizar tudo de uma vez. Divida a tarefa focando em um cômodo por vez. Isso tornará o processo mais fácil e menos desgastante.
Investindo no Bem-Estar
É fundamental compreender que um ambiente organizado não só contribui para a estética da residência, mas também proporciona uma sensação de tranquilidade para os moradores. Investir na organização é investir no bem-estar. Como ressaltado por José Roberto Campanelli, na Mary Help, oferecem serviços profissionais de faxineiros, passadeiras, jardineiros, entre outros, contratados online com rapidez e segurança. Contar com ajuda profissional pode ser fundamental para restabelecer a saúde física e mental, trazendo benefícios para todos os moradores.
A Mary Help, fundada em 2011, oferece uma oportunidade de franquia com baixo investimento, a partir de R$35 mil. Com cerca de 700 mil diárias realizadas por ano e quase 9 mil diaristas preparadas para atender os clientes de forma prática, rápida e segura, a empresa se destaca por sua acessibilidade e comprometimento com a qualidade dos serviços oferecidos.
A desorganização em nossa casa pode ter sérios impactos em nossa saúde física e mental. Portanto, é crucial tomar medidas para criar um ambiente mais harmônico, seguindo as dicas oferecidas por especialistas como José Roberto Campanelli. Investir na organização não só melhora a estética de sua residência, mas também promove um maior bem-estar para todos os moradores. E se você precisar de ajuda profissional, empresas como a Mary Help estão prontas para oferecer soluções eficientes e acessíveis. Portanto, comece hoje mesmo a transformar sua casa em um lugar mais organizado e saudável.