Creatina

Celebrando a Creatina e Seus Benefícios para uma Vida Mais Saudável Eu sempre acreditei que uma vida saudável vai além de dietas restritivas e exercícios intensos; é sobre encontrar um equilíbrio que nos permita viver mais e melhor. E, ao que parece, a Soldiers Nutrition compartilha dessa visão. A empresa, que é referência em suplementação […]

Suplementos nutricionais desempenham um papel significativo na melhoria do desempenho esportivo e na busca por ganho de massa muscular. A creatina, uma das substâncias mais utilizadas nesse contexto, é regulamentada pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) e gera muitas dúvidas, uma das quais é se a creatina engorda ou emagrece. Neste artigo, exploraremos os