A Natação no Inverno: Benefícios para o Sistema Imunológico Segundo a Metodologia Gustavo Borges

Com a chegada do inverno, muitas pessoas abandonam a prática de atividades físicas, especialmente aquelas realizadas na água. A natação, contudo, é uma exceção que merece destaque. Apesar de existirem mitos sobre a necessidade de interromper as aulas durante os meses mais frios, a Metodologia Gustavo Borges mostra que essa prática pode ser crucial para […]

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