A habilidade de se expressar publicamente está cada vez mais crucial em um mundo onde a competição é acirrada. Mirna Abou Rafée, fonoaudióloga e CEO da Yutter, se destaca como uma profissional essencial para enfrentar o temido desafio de falar em público. Com anos de dedicação ao aprimoramento da comunicação, Mirna oferece abordagens personalizadas para lidar com o medo de se expressar em público.
O medo de falar em público já afetou até mesmo personalidades notáveis, como Harrison Ford, Julia Roberts, Renée Zellweger, Nicole Kidman e até o icônico Mr. Bean. Samuel Jackson, por exemplo, superou a gagueira em público com a ajuda de aulas de atuação, resultando em uma carreira de mais de 120 filmes.
Você já se deparou com a estatística surpreendente de que 75% das pessoas têm mais medo de falar em público do que da própria morte? Essa ansiedade tem suas raízes na insegurança e no medo de sair da zona de conforto. Para muitos, a falta de confiança e de técnicas adequadas como oradores é um obstáculo significativo, levando à autossabotagem.
Por que esse medo é tão aterrorizante? O que nos leva a preferir a ideia de enfrentar a morte a falar diante de uma plateia? Esse receio muitas vezes está enraizado na falta de confiança em nossas habilidades. Convencemo-nos de que não dominamos o assunto, de que não conseguiremos manter o público envolvido, embora muitas vezes essas autopercepções se mostrem infundadas.
Mas a boa notícia é que esses sentimentos são naturais e compartilhados por muitos. E há estratégias para lidar com eles.
Ao se preparar para falar em público, lembre-se de que essa reação é normal, uma manifestação do corpo para zelar por seu bem-estar. É improvável que a audiência queira prejudicá-lo; eles estão ansiosos pelo valor que você trará. Encare-os como um grupo de amigos e certifique-se de que sua mensagem agrega algo significativo.
“A habilidade de se comunicar é essencial na vida social e profissional. Entender onde melhorar e quais são os pontos fortes da sua comunicação minimiza o receio de se expor. Contar com um especialista faz toda a diferença para um desenvolvimento assertivo e direcionado”, afirma Mirna Abou Rafée.
Expressar-se de maneira clara amplia o potencial em diferentes contextos. A leitura, especialmente de temas relacionados a negócios e gestão, expande o vocabulário e a capacidade de argumentação, essenciais para uma comunicação eficaz.
O treinamento contínuo, respaldado pela teoria de Steve Jobs, demanda esforço persistente para alcançar a excelência na comunicação. Concentre-se na respiração para aumentar a concentração e controle da ansiedade. Aperfeiçoar essas habilidades é fundamental para o sucesso pessoal e profissional.
O medo de se expressar em público pode ser transformado em uma oportunidade de crescimento. Com autenticidade e confiança, é possível superar o receio e se tornar um comunicador capaz e seguro.