Exposição Solar no Verão: Riscos e Cuidados Necessários
Com a chegada do verão, a pele enfrenta desafios específicos devido à intensa radiação solar, calor, suor e umidade. Esses fatores aumentam a necessidade de cuidados diários para manter a pele saudável e protegida, especialmente diante do risco de doenças graves como o câncer de pele.
Segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA), o câncer de pele é o tipo mais comum no Brasil, representando 30% dos tumores malignos registrados anualmente. O dermatologista Dr. José Roberto Fraga Filho, membro titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia, explica que os raios ultravioletas (UV) emitidos pelo sol provocam alterações no DNA celular, desencadeando o desenvolvimento da doença. “O sol, através dos raios ultravioletas, leva a uma alteração no DNA celular, desencadeando o câncer, que chamamos de neoplasia”, afirma o especialista.
Impactos do Calor na Saúde da Pele
Além dos danos causados pela radiação UV, o calor do verão também pode desidratar a pele, tornando-a mais propensa a ressecamento, eczemas e infecções. Para o Dr. Fraga, embora fatores genéticos também desempenhem um papel, a exposição prolongada e repetida ao sol, sem a devida proteção, é o principal fator de risco.
“Sem a proteção adequada, o sol pode causar desde manchas até o envelhecimento precoce e, em casos mais graves, o câncer de pele”, alerta.
Reconhecendo os Sinais: A Regra do ABCDE
Identificar alterações suspeitas na pele é essencial para um diagnóstico precoce do câncer de pele. O Dr. Fraga ensina uma regra prática e amplamente utilizada na dermatologia, conhecida como regra do ABCDE:
- A – Assimetria: pintas com formas desiguais.
- B – Bordas: bordas irregulares e mal definidas.
- C – Cores: presença de diferentes tonalidades em uma mesma pinta.
- D – Diâmetro: pintas com mais de 0,6 cm.
- E – Evolução: mudanças no tamanho, forma ou cor da pinta.
“É fundamental observar as pintas regularmente e procurar um dermatologista ao notar qualquer alteração significativa”, orienta o médico.
Prevenção: Simples Hábitos Fazem Toda a Diferença
Proteger a pele contra os danos solares não é complicado, mas exige consistência. O uso diário de protetor solar, mesmo em dias nublados, é a medida mais eficaz. “Evitar a exposição solar entre 10h e 16h, quando a radiação UV é mais intensa, também é uma estratégia essencial para a prevenção”, explica Dr. Fraga.
Outros cuidados incluem:
- Uso de roupas leves, chapéus e óculos escuros com proteção UV.
- Aplicação de hidratantes adequados ao tipo de pele para evitar ressecamento.
- Consumo de água em abundância para manter a hidratação interna.
Essas práticas ajudam não apenas a prevenir problemas graves como o câncer de pele, mas também a manter uma pele com aparência radiante e saudável.
Opções de Tratamento para o Câncer de Pele
O tratamento do câncer de pele varia conforme o tipo e estágio da doença. “As terapias podem incluir procedimentos como cauterização, aplicação de ácidos ou nitrogênio líquido, e em casos mais avançados, cirurgias são mais frequentes”, explica Dr. Fraga.
A detecção precoce é um dos fatores que mais impactam no sucesso do tratamento. Por isso, realizar consultas regulares com um dermatologista é indispensável.
Conclusão
Os cuidados com a pele durante o verão vão muito além da estética. A proteção contra os danos causados pelo sol é uma questão de saúde e pode prevenir problemas sérios como o câncer de pele. Investir em hábitos simples, como o uso do protetor solar e a hidratação adequada, é o primeiro passo para garantir uma pele saudável e bonita.
Fonte:
Dr. José Roberto Fraga Filho – Dermatologista, membro titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia e diretor clínico do Instituto Fraga de Dermatologia.
Instagram: @fragadermatologia
