Contexto e Desafios das “Tentantes”
No pré-Dia das Mães, é importante reconhecer o esforço e a luta de muitas mulheres que estão no caminho para a maternidade, seja por via natural ou por tratamentos médicos. Para muitas, esse processo envolve uma espera cheia de ansiedade, angústia e solidão. Segundo a psicóloga Josefa Ferreira, Coordenadora do Núcleo de Sexualidade da Holiste Psiquiatria, a pressão social desempenha um papel crucial e negativo na saúde mental dessas mulheres, conhecidas como “tentantes”.
- Pressão social e estigmatização: A maternidade, mesmo após avanços na percepção social — reconhecendo que nem toda mulher quer ser mãe — ainda é cercada por um imaginário social que pode ser opressor.
- Impactos emocionais: A cobrança para alcançar um resultado positivo gera culpa, ansiedade e tristeza, podendo desencadear quadros depressivos.
- Críticas e comparações: Muitas mulheres ouvem comentários sobre “deveriam ter tentado antes”, “mudar de médico” ou “fazer tratamentos que funcionaram para outras”, como se o processo fosse padronizado, sendo que cada mulher tem sua própria jornada.
A Solidão no Processo da Tentativa de Gravidez
Josefa destaca que a solidão da mulher durante essa caminhada se dá não só pelas dificuldades físicas, mas também pelo impacto psicossocial da pressão externa. Esse cenário pode comprometer a autoestima e as relações interpessoais.
- A solidão emocional pode ser agravada pela falta de compreensão do ambiente social e, até mesmo, da família ou parceiro.
- A mulher pode se sentir isolada em seu sofrimento, o que amplifica o impacto negativo na saúde mental.
Papel das Redes Sociais e Espaços de Diálogo
Um ponto positivo destacado pela psicóloga é o uso das redes sociais para abrir diálogos sobre o tema:
- Influenciadoras e atrizes têm compartilhado suas experiências, criando espaços de acolhimento e visibilidade.
- Projetos voltados para vivências da maternidade têm surgido, o que ajuda a desmistificar o processo e a acolher outras tentantes.
Isso contribui para diminuir o isolamento e normalizar a complexidade emocional da jornada Holiste Psiquiatria.
Cuidados com a Saúde Mental na Jornada para Engravidar
Josefa Ferreira reforça que o processo emocional exigido nesse período não deve ser enfrentado isoladamente:
- Busca por apoio: Ter suporte do parceiro, família e profissionais de saúde mental, como psicólogos, é fundamental para aliviar a carga emocional.
- Importância da rede de apoio: Isso ajuda a mulher a lidar melhor com o estresse, ansiedade e os obstáculos desse caminho longo e incerto.
- Manutenção da vida equilibrada: A psicóloga recomenda que a mulher não abandone outras áreas da vida — trabalho, atividades físicas, hobbies e relacionamentos — para preservar o bem-estar geral.
Perspectivas Complementares
Embora o foco esteja na experiência feminina, especialistas em saúde mental destacam a importância do envolvimento do parceiro e da família no processo, uma vez que a jornada para a maternidade pode afetar todo o sistema familiar e as dinâmicas do casal. Essa visão sistêmica é essencial para que o suporte emocional seja efetivo.
Recursos adicionais e vídeos recomendados
- Vídeo explicativo sobre primeiros passos ao visitar um psicólogo pode ajudar mulheres e casais a entenderem como buscar apoio profissional:
Primeira visita ao psicólogo: perguntas e respostas mais frequentes – YouTube - Projeto Holiste Psiquiatria sobre saúde mental e sexualidade:
Holiste Psiquiatria
Conclusão
A jornada para a maternidade nem sempre é um caminho simples ou feliz. A pressão social, a sensação de solidão e o impacto psicológico fazem parte das dificuldades enfrentadas por muitas mulheres que tentam engravidar. Como destaca a psicóloga Josefa Ferreira, é fundamental ampliar o debate, fortalecer a rede de apoio e buscar o acompanhamento psicológico para preservar a saúde mental nessas fases tão delicadas. A maternidade deve ser respeitada como um direito de escolha e, quando desejada, como um processo singular que merece cuidado e acolhimento.
Referências
- Holiste Psiquiatria. A psicóloga Josefa Ferreira discute solidão de mulheres que tentam engravidar. Disponível em: holiste.com.br
- Olhar Conceito. Roda de conversa com psicóloga discute aspectos emocionais da gestação e pós-parto. 14 fev 2022. olharconceito.com.br
- YouTube. Primeira visita ao psicólogo: perguntas e respostas mais frequentes. link
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